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權威問答

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扁平足穿什么鞋舒服
病情描述:
我是扁平足，平時穿什么鞋都不舒服，扁平足穿什么鞋舒服？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    扁平足患者適合穿著支撐性強、足弓部位有特殊設計的鞋類，主要有足弓支撐鞋、運動穩(wěn)定鞋、矯正鞋墊鞋、寬楦鞋等類型。

    1、足弓支撐鞋

    鞋底內(nèi)側有凸起結構，能有效托起塌陷的足弓，減少行走時足部筋膜過度拉伸。建議選擇醫(yī)用級足弓支撐鞋，避免使用普通平底鞋。

    2、運動穩(wěn)定鞋

    具有抗扭轉設計和后跟加固的跑鞋能限制足部過度內(nèi)翻，推薦選擇專業(yè)運動品牌推出的穩(wěn)定系列跑鞋，鞋幫高度應超過踝關節(jié)。

    3、矯正鞋墊鞋

    可拆卸式矯形鞋墊能根據(jù)足弓塌陷程度進行個性化調(diào)整，需配合深鞋倉設計，鞋內(nèi)空間要預留鞋墊厚度。定制矯形鞋墊效果更佳。

    4、寬楦鞋

    前掌加寬設計能緩解足部擠壓，選擇透氣網(wǎng)面材質避免足底出汗。注意鞋頭要有足夠高度，防止腳趾關節(jié)受壓變形。

    日常應避免穿高跟鞋或完全平底的帆布鞋，定期進行足底筋膜放松鍛煉，嚴重畸形者需配合定制矯形器使用。

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