權威問答
干眼癥患者可以適度使用手機，但需嚴格控制使用時間和環(huán)境濕度，避免癥狀加重。
建議單次使用手機不超過20分鐘，每日累計不超過2小時，使用期間每20分鐘遠眺6米外景物20秒。
將屏幕亮度調至與環(huán)境光一致，開啟護眼模式減少藍光刺激，避免在黑暗環(huán)境中使用手機。
使用手機時保持室內濕度在40%-60%，可配合使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
保持手機屏幕略低于眼睛水平線，距離面部40-50厘米，避免因過度睜眼導致淚液蒸發(fā)加速。
建議同時增加深海魚類、胡蘿卜、藍莓、核桃等富含維生素A和歐米伽3的食物攝入，若出現眼痛、視物模糊需立即停用手機并就醫(yī)。
