權(quán)威問(wèn)答
16歲減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)可能與過(guò)度節(jié)食、體重快速下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、下丘腦功能抑制等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、恢復(fù)體重、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、心理疏導(dǎo)等方式改善。
長(zhǎng)期熱量攝入不足導(dǎo)致體脂率過(guò)低，影響雌激素合成。建議逐步增加每日熱量至基礎(chǔ)代謝1.2倍，優(yōu)先補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉雞蛋，配合復(fù)合維生素B族改善代謝。
短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%可能引發(fā)閉經(jīng)。需停止極端減重行為，通過(guò)均衡飲食使體重回升至健康范圍，可配合驢膠補(bǔ)血顆粒等中成藥調(diào)理。
鐵、鋅等微量元素缺乏會(huì)干擾性腺軸功能。需檢測(cè)血清鐵蛋白等指標(biāo)，必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
長(zhǎng)期壓力與過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致功能性下丘腦性閉經(jīng)。需減少高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保證每日睡眠8小時(shí)，嚴(yán)重者可短期使用雌孕激素序貫療法重建周期。
建議家長(zhǎng)陪同至婦科內(nèi)分泌科就診，完善激素六項(xiàng)、盆腔超聲等檢查，避免自行服用調(diào)經(jīng)藥物，日常保證每日攝入谷薯類300克、乳制品300毫升等基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。
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