權(quán)威問答
獻(xiàn)血后可以洗頭，但需注意水溫適宜、避免用力抓撓頭皮，并確保身體無頭暈乏力等不適癥狀。
使用溫水洗頭，避免過冷或過熱刺激血管收縮或擴(kuò)張，可能加重獻(xiàn)血后短暫的血容量波動(dòng)。
避免用力揉搓頭皮或長(zhǎng)時(shí)間低頭，防止因體位性低血壓導(dǎo)致頭暈?zāi)垦！?/p>
若獻(xiàn)血后出現(xiàn)心慌、出冷汗等癥狀，應(yīng)暫緩洗頭，優(yōu)先臥床休息并補(bǔ)充含糖飲品。
建議獻(xiàn)血后休息1-2小時(shí)再洗頭，尤其針眼未完全閉合時(shí)需防止進(jìn)水感染。
獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量增加飲水，進(jìn)食富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟幫助恢復(fù)。
