亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
維生素c片的作用
病情描述:
醫(yī)生建議我服用維生素C片，對(duì)身體好，維生素c片的作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬飛 主治醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

    維生素C片主要用于預(yù)防和治療維生素C缺乏癥，具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力、輔助鐵吸收等作用。

    1、抗氧化：

    維生素C能中和自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩衰老過程。

    2、促進(jìn)膠原合成：

    維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子，有助于維持皮膚、骨骼、血管等組織的健康。

    3、增強(qiáng)免疫力：

    維生素C可刺激白細(xì)胞活性，提高機(jī)體對(duì)感染的抵抗力，縮短感冒病程。

    4、輔助鐵吸收：

    維生素C能將三價(jià)鐵還原為更易吸收的二價(jià)鐵，預(yù)防缺鐵性貧血。

    日常可通過食用柑橘類水果、西藍(lán)花等補(bǔ)充維生素C，長(zhǎng)期缺乏或特殊人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片劑。

相關(guān)文章
為什么打哈欠還是睡不著
打哈欠睡不著常見的原因就是環(huán)境因素，比如睡覺的環(huán)境光線很強(qiáng)或噪音很大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)環(huán)境后癥狀就會(huì)改善。也要考慮是過度疲勞或腦神經(jīng)衰弱引起的，如果發(fā)生了腦血管意外，在發(fā)病早期也會(huì)有打哈欠睡不著的現(xiàn)象。
如何防止失眠，這幾點(diǎn)一定要做到
防止失眠需要做到養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免壓力過大，避免服用影響睡眠的藥物，治療導(dǎo)致失眠的原發(fā)病。
長(zhǎng)期慢性失眠容易焦慮，及早干預(yù)早受益
長(zhǎng)期失眠往往容易焦慮，而焦慮又可加重失眠。及早干預(yù)、合并治療對(duì)于失眠焦慮的患者有較好的效果。
失眠容易反復(fù)發(fā)作，一定要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
失眠可以治愈，但也容易復(fù)發(fā)。既要積極治療失眠，也應(yīng)在日常生活中，養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持樂觀心態(tài)。
失眠不要怕，調(diào)整心態(tài)睡眠質(zhì)量高
失眠是最常見的睡眠障礙性疾病，近年青中年失眠人群也有增多趨勢(shì)，甚至部分青少年也或多或少經(jīng)歷著失眠。正確認(rèn)識(shí)失眠才知道如何進(jìn)行失眠心理防護(hù)以及治療。