權威問答
摔跤后尾骨疼痛可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物緩解、康復訓練等方式治療。尾骨疼痛通常由軟組織挫傷、尾骨骨裂、骶尾關節(jié)錯位、慢性勞損等原因引起。
急性期避免久坐或劇烈運動，使用環(huán)形坐墊分散壓力。軟組織損傷通常2-3周可自愈，期間可配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊緩解疼痛。
傷后48小時內冰敷減輕腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或排便困難，可能與尾骨骨折有關，需拍攝X線確診，嚴重移位需手法復位。
疼痛明顯時可短期使用外用貼劑如氟比洛芬凝膠貼膏，或口服對乙酰氨基酚片。慢性疼痛可能與骶尾關節(jié)炎有關，表現(xiàn)為久坐后疼痛加重，需結合物理治療。
恢復期進行盆底肌收縮訓練和瑜伽嬰兒式拉伸，避免騎車等壓迫尾骨的運動。反復疼痛需排除強直性脊柱炎等免疫性疾病，表現(xiàn)為晨僵和脊柱活動受限。
日常保持正確坐姿，補充鈣質和維生素D促進骨骼修復，若疼痛超過1個月或伴下肢麻木需及時骨科就診。
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