亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高血壓要怎么降低
病情描述:
這幾天以來的時(shí)間我總會(huì)出現(xiàn)一些頭痛的情況，后來才知道是高血壓，高血壓要怎么降低？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉如輝 主任醫(yī)師 四川大學(xué)華西第二醫(yī)院

    高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測(cè)等方式降低。高血壓通常由高鹽飲食、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病等原因引起。

    1、生活方式調(diào)整

    減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜；每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。

    2、藥物治療

    常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇用藥方案。

    3、中醫(yī)調(diào)理

    可采用針灸太沖、曲池等穴位，配合決明子、菊花等中藥代茶飲，輔助調(diào)節(jié)血壓水平。

    4、定期監(jiān)測(cè)

    建議每日早晚測(cè)量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒，控制體重在正常范圍有助于血壓管理。

相關(guān)文章
病毒性心肌炎嚴(yán)重嗎
病毒性心肌炎對(duì)身體的嚴(yán)重性并不是特別大，所以各位患者一定不用過于擔(dān)心，但是也不能小瞧其危害，需要盡快的選擇合適的方法治療這個(gè)疾病，到專業(yè)的醫(yī)院中治療才是明智的選擇，這樣才能夠?qū)⑵湮：档阶畹汀?/div>
猝死的早期癥狀有哪些
臨床上猝死發(fā)生前基本沒有前驅(qū)癥狀，少數(shù)出現(xiàn)心率加快、胸悶、氣促、經(jīng)常性頭暈?zāi)垦＃w麻木等。
動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防
動(dòng)脈粥樣硬化可通過控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、管理慢性病、定期體檢等方式預(yù)防。動(dòng)脈粥樣硬化是血管壁脂質(zhì)沉積引發(fā)的慢性炎癥反應(yīng)，可能誘發(fā)心腦血管事件。1、控制飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品。增加...
什么是動(dòng)脈粥樣硬化
動(dòng)脈粥樣硬化是一種心腦血管疾病，主要是動(dòng)脈壁變硬，動(dòng)脈內(nèi)膜上出現(xiàn)了像粥一樣的斑塊引起的疾病。它與遺傳因素、三高疾病、活動(dòng)量小、飲食結(jié)構(gòu)不合理等有很大的關(guān)系；患病后會(huì)影響全身血流調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血管壁功能降低，并誘發(fā)多種并發(fā)癥。
動(dòng)脈粥樣硬化如何檢查
動(dòng)脈粥樣硬化可通過血液檢查、影像學(xué)檢查、血管功能檢測(cè)、心電圖檢查、冠狀動(dòng)脈造影等方式診斷。動(dòng)脈粥樣硬化可能與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸悶、胸痛、頭暈、肢體麻木等癥狀。1、血液檢查血液檢查...