權(quán)威問答
掉發(fā)厲害可通過適量食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等食物輔助改善，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B族、葡萄糖酸鋅等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)理與藥物治療。
黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養(yǎng)毛囊；核桃含歐米伽3脂肪酸，可改善頭皮微循環(huán)；菠菜補充鐵元素，減少缺鐵性貧血導(dǎo)致的脫發(fā)；三文魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，促進頭發(fā)強韌生長。
養(yǎng)血生發(fā)膠囊適用于血虛型脫發(fā)；胱氨酸片可補充毛發(fā)角蛋白原料；維生素B族調(diào)節(jié)皮脂代謝；葡萄糖酸鋅改善鋅缺乏引起的脫發(fā)。需注意藥物均須在醫(yī)生評估后使用，避免自行服用。
日常避免過度燙染頭發(fā)，減少高糖高脂飲食，保證充足睡眠，配合頭皮按摩有助于改善脫發(fā)癥狀。
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