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權(quán)威問(wèn)答

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高血壓能預(yù)防嗎如何預(yù)防高血壓
病情描述:
最近感覺(jué)頭暈，害怕高血壓出現(xiàn)，檢查說(shuō)是貧血，高血壓能預(yù)防嗎如何預(yù)防高血壓？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    高血壓能預(yù)防的，排除家族史需要定期檢查。另外，在飲食方面，要以清淡食物為主，適當(dāng)采用合理的飲食結(jié)構(gòu)；注意的是要注意清淡同時(shí)不能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，不要暴飲暴食。在日常生活方面，要注意不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，按時(shí)睡覺(jué)。在情緒方面，要注意不要過(guò)度情緒波動(dòng)。大喜大悲，會(huì)影響血壓，還會(huì)影響心臟。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院
    臨床上是可以預(yù)防高血壓。家族史的需要定期測(cè)量的血壓，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，避免引起肥胖，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。在飲食方面，必須減少脂肪攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟和黃油，不要吃太多的糖、飲料和甜點(diǎn)。吃肉的時(shí)候，最好是瘦肉精。必須注意不能過(guò)度鍛煉，要根據(jù)自己的情況選擇鍛煉計(jì)劃。
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