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嗜乳酸菌桿菌的主要作用包括調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、改善乳糖不耐受癥狀、輔助緩解腹瀉。嗜乳酸菌桿菌作為益生菌，對(duì)人體健康有多重益處。

1、調(diào)節(jié)菌群

嗜乳酸菌桿菌能抑制有害菌生長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)平衡。腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致腹脹或便秘，可通過(guò)補(bǔ)充含嗜乳酸菌桿菌的酸奶或益生菌制劑改善。

2、增強(qiáng)免疫

該菌株能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升機(jī)體防御能力。免疫力低下者易反復(fù)感染，適當(dāng)補(bǔ)充有助于減少呼吸道感染概率。

3、改善乳糖不耐

嗜乳酸菌桿菌可分解乳糖，減輕乳糖不耐受者的腹脹腹瀉癥狀。乳糖酶缺乏人群飲用添加該菌的發(fā)酵乳制品耐受性更好。

4、緩解腹瀉

對(duì)于抗生素相關(guān)性腹瀉或旅行者腹瀉，嗜乳酸菌桿菌能通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌發(fā)揮作用。急性腹瀉期間建議選擇高活性菌株補(bǔ)充劑。

日?？赏ㄟ^(guò)無(wú)糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入嗜乳酸菌桿菌，治療性使用需選擇標(biāo)有菌株編號(hào)的專(zhuān)用益生菌制劑，長(zhǎng)期服用建議咨詢(xún)醫(yī)師。