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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何幫孩子戒網(wǎng)癮
病情描述:
我兒子上初中，網(wǎng)癮特別大，我非?？鄲溃绾螏秃⒆咏渚W(wǎng)癮？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    幫助孩子戒除網(wǎng)癮可通過行為干預(yù)、興趣替代、家庭支持和專業(yè)治療等方式實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)癮通常由心理依賴、社交缺失、家庭關(guān)系緊張和學(xué)業(yè)壓力過大等原因引起。

    1、行為干預(yù)

    家長需制定合理的上網(wǎng)時間規(guī)則，逐步減少孩子使用電子設(shè)備的時長，避免突然禁止引發(fā)抵觸情緒。可通過設(shè)置定時器、使用家長控制軟件輔助管理。

    2、興趣替代

    引導(dǎo)孩子參與體育運(yùn)動、藝術(shù)創(chuàng)作或戶外活動等現(xiàn)實(shí)興趣，幫助轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。家長需主動陪伴并鼓勵孩子嘗試新事物，建立正向反饋機(jī)制。

    3、家庭支持

    改善家庭溝通模式，增加親子互動時間，避免指責(zé)性語言。家長可通過共同制定家庭活動計劃，重建孩子的安全感和歸屬感。

    4、專業(yè)治療

    對于重度網(wǎng)癮伴隨焦慮抑郁癥狀，可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂或心理障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒失控、社交功能受損。需在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療，必要時聯(lián)合使用舍曲林、氟西汀等藥物。

    日?？稍黾痈缓瑲W米伽3脂肪酸的深海魚、全谷物等食物，保證充足睡眠和規(guī)律作息有助于情緒調(diào)節(jié)。

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低燒是否可以喂母乳，需根據(jù)感冒原因來分析。因受涼等原因所致的普通感冒引起的低燒可以進(jìn)行哺乳，這類感冒無傳染性，喂母乳不會對寶寶造成影響，且母乳中含有大量的抗體，可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。 如果是由于感染造成的低燒，比如細(xì)菌感染、病毒感染、支原體感染等，不建議進(jìn)行母乳。產(chǎn)婦因感染低燒時，母乳質(zhì)量會有所下降，且需抗炎、抗病毒治療。由于寶寶的抵抗力和自身免疫力相對較低，此時喂奶很容易使細(xì)菌、病毒等病原體，或是消炎抗病毒作用的藥物成分通過母乳傳遞給嬰兒，影響寶寶的身體健康。
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孕婦發(fā)燒可能對胎兒產(chǎn)生影響，具體影響程度與發(fā)燒原因、體溫高低及持續(xù)時間有關(guān)。輕微短暫的低燒通常不會造成明顯危害，但持續(xù)高燒或特定病原體感染可能增加胎兒發(fā)育異常、早產(chǎn)等風(fēng)險。孕婦發(fā)燒常見原因包括普通感冒、流感、尿路感染等，需根據(jù)病因采取針對性干預(yù)。