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泡澡可選用艾葉、紅花、薄荷、當(dāng)歸等中藥,也可遵醫(yī)囑使用苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)和需求選擇,皮膚敏感者避免擅自用藥,使用前咨詢中醫(yī)師。
艾葉具有溫經(jīng)散寒作用,適合風(fēng)寒濕痹人群;紅花能活血化瘀,緩解肌肉酸痛;薄荷清涼止癢,適合夏季消暑;當(dāng)歸補血養(yǎng)顏,適合女性調(diào)理氣血。
苦參清熱燥濕,適用于濕疹瘙癢;黃柏抗菌消炎,適合皮膚感染;地膚子祛風(fēng)止癢,可緩解蕁麻疹;白鮮皮解毒殺蟲,對真菌感染有效。所有藥物均須經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。
中藥泡澡水溫不宜過高,時間控制在15-20分鐘,浸泡后注意保暖,過敏體質(zhì)者建議先做局部皮膚測試。