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權(quán)威問答

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吃什么食物可以讓小孩子長個(gè)子
病情描述:
我家孩子三歲了，但是個(gè)不高，吃什么食物可以讓小孩子長個(gè)子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 葛偉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若希望幫助孩子長高，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、碳酸鈣、賴氨酸、葡萄糖酸鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 牛奶

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨骼發(fā)育。家長需確保孩子每日攝入適量牛奶，乳糖不耐受者可選擇無乳糖牛奶。

    2. 雞蛋

    雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能促進(jìn)鈣吸收。建議家長每天為孩子準(zhǔn)備1個(gè)全蛋，避免過量導(dǎo)致膽固醇升高。

    3. 西藍(lán)花

    西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于骨骼健康。家長可將西藍(lán)花焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)素。

    4. 牛肉

    牛肉提供血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)生長發(fā)育有益。家長可選擇瘦肉部分，采用燉煮方式更易消化吸收。

    二、藥物

    1. 維生素D

    維生素D能促進(jìn)鈣磷代謝，改善骨骼生長。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，避免過量導(dǎo)致中毒。

    2. 碳酸鈣

    碳酸鈣是常見補(bǔ)鈣劑，適用于鈣攝入不足的兒童。服用時(shí)需注意可能出現(xiàn)的便秘等不良反應(yīng)。

    3. 賴氨酸

    賴氨酸作為必需氨基酸，可促進(jìn)生長激素分泌。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。

    4. 葡萄糖酸鋅

    葡萄糖酸鋅能改善食欲和免疫功能，間接影響生長發(fā)育。補(bǔ)充前應(yīng)檢測血鋅水平，避免過量。

    除飲食調(diào)整外，建議家長幫助孩子保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，同時(shí)定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。

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低燒可以喂母乳嗎
低燒是否可以喂母乳，需根據(jù)感冒原因來分析。因受涼等原因所致的普通感冒引起的低燒可以進(jìn)行哺乳，這類感冒無傳染性，喂母乳不會(huì)對(duì)寶寶造成影響，且母乳中含有大量的抗體，可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。 如果是由于感染造成的低燒，比如細(xì)菌感染、病毒感染、支原體感染等，不建議進(jìn)行母乳。產(chǎn)婦因感染低燒時(shí)，母乳質(zhì)量會(huì)有所下降，且需抗炎、抗病毒治療。由于寶寶的抵抗力和自身免疫力相對(duì)較低，此時(shí)喂奶很容易使細(xì)菌、病毒等病原體，或是消炎抗病毒作用的藥物成分通過母乳傳遞給嬰兒，影響寶寶的身體健康。
低燒不退怎么處理
低燒不退可通過物理降溫和補(bǔ)充水分來緩解，若不能改善持續(xù)低燒，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查確診引起低燒的病因。 1.物理降溫：可以使用溫毛巾或酒精擦拭身體，幫助散熱。此外還可使用濕毛巾或降溫貼冷敷在額頭。 2.補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)身體會(huì)通過流汗散熱，若體內(nèi)水分不足，會(huì)導(dǎo)致汗腺關(guān)閉以減少水分流失，從而使身體無法散熱。因此應(yīng)補(bǔ)充水分，即可幫助散熱，也可促進(jìn)代謝。 3.檢查確診：引起持續(xù)低熱的原因很多，若普通方法無法緩解，應(yīng)考慮是否存在慢性疾病。因此應(yīng)盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查后對(duì)癥治療。
吃了布洛芬不退燒怎么辦
布洛芬在體內(nèi)發(fā)揮作用的時(shí)間大概一個(gè)小時(shí)，若吃了不退燒，可等待一小時(shí)。若一小時(shí)后仍未退燒，需就醫(yī)治療。 服用布洛芬后不會(huì)立即退燒，需要等它在體內(nèi)發(fā)揮作用后方可起到退燒效果，這個(gè)時(shí)間大概是一個(gè)小時(shí)左右。吃了布洛芬不退燒可等待一個(gè)小時(shí)，這期間可多喝水，促進(jìn)代謝。 發(fā)燒一般提示體內(nèi)存在炎癥，若服用布洛芬一個(gè)小時(shí)后仍未緩解，需盡早就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查后確定是什么炎癥引起，對(duì)癥使用抗炎藥物和退燒藥物。