權(quán)威問答
男性射精時(shí)間一般在3-10分鐘，實(shí)際時(shí)間受到性經(jīng)驗(yàn)、心理狀態(tài)、伴侶配合度、生理健康狀況等多種因素的影響。
性經(jīng)驗(yàn)較少者可能因敏感度高而射精較快，隨著經(jīng)驗(yàn)積累，控制能力會(huì)逐漸增強(qiáng)?？赏ㄟ^適度自慰訓(xùn)練或使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。
焦慮、緊張等情緒會(huì)加速射精，放松訓(xùn)練和正念冥想有助于延長(zhǎng)性愛時(shí)間。伴侶間的充分溝通能緩解心理壓力。
雙方節(jié)奏協(xié)調(diào)可延長(zhǎng)性愛時(shí)間，嘗試變換體位或采用停動(dòng)技巧。前戲充分有助于降低男性興奮度。
前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致早泄，表現(xiàn)為射精潛伏期短于3分鐘。糖尿病等慢性病也會(huì)影響性功能，需針對(duì)原發(fā)病治療。
若持續(xù)存在早泄困擾，建議就診泌尿外科或男科排查器質(zhì)性疾病，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，避免過度勞累。
