感冒期間可以適度使用空調(diào),但需注意溫度調(diào)節(jié)、濕度控制、空氣流通和避免直吹等關鍵點。
空調(diào)溫度建議設置在26-28攝氏度,避免室內(nèi)外溫差過大導致免疫力進一步下降。
使用空調(diào)時建議配合加濕器,保持40%-60%的相對濕度,防止呼吸道黏膜干燥。
每隔2-3小時開窗通風15分鐘,或使用空調(diào)換氣功能,降低病毒在密閉環(huán)境中的濃度。
調(diào)整空調(diào)出風口方向,避免冷風直接吹向人體,特別要注意保護頭部和頸部等易受涼部位。
感冒期間應保持充足休息,多喝溫水,若出現(xiàn)持續(xù)高熱或癥狀加重應及時就醫(yī)。