權(quán)威問(wèn)答
獻(xiàn)血后可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速補(bǔ)充血紅蛋白。
紅棗含有一定量非血紅素鐵和維生素C，可促進(jìn)鐵元素吸收。
菠菜含鐵和葉酸，建議焯水后食用以減少草酸對(duì)鐵吸收的影響。
牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，能幫助造血功能恢復(fù)。
用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需餐后服用。
鐵含量較高，生物利用度好，適用于中度缺鐵患者。
注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。
獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足水分?jǐn)z入，搭配富含維生素C的水果有助于鐵吸收，若持續(xù)頭暈乏力應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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