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快速生發(fā)可通過(guò)頭皮按摩、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物干預(yù)、激光治療等方式改善。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過(guò)大等因素有關(guān)。

1、頭皮按摩

每日用指腹輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，配合生姜汁或椰子油可增強(qiáng)毛囊活性，避免指甲抓撓損傷毛囊。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素B族的食物如雞蛋、菠菜、堅(jiān)果，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用生物素或復(fù)合維生素補(bǔ)充劑。

3、藥物干預(yù)

米諾地爾可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)生發(fā)，非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā)，環(huán)孢素可用于免疫異常導(dǎo)致的脫發(fā)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、激光治療

低強(qiáng)度激光可刺激毛囊代謝，適用于輕中度脫發(fā)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行療程治療，可能伴隨短暫頭皮發(fā)紅等反應(yīng)。

避免頻繁燙染頭發(fā)，保證充足睡眠并減少精神壓力，若脫發(fā)持續(xù)加重建議盡早就診排查甲狀腺疾病或自身免疫性疾病。