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拉不出大便怎么辦
病情描述:
這幾天我上廁所的時候，老是拉屎不通暢，拉不出大便怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    排便困難可通過調(diào)整飲食、增加運動、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式緩解。排便困難通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動力不足、腸梗阻等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，推薦食用全谷物、西藍花、梨、奇亞籽等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達到2000毫升以上。

    2、增加運動

    適度運動能刺激腸道蠕動，建議每天進行30分鐘快走、瑜伽或腹部按摩等低強度運動，避免久坐不動的生活方式。

    3、使用緩瀉藥

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，這些藥物通過不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動。

    4、灌腸治療

    嚴重糞塊嵌頓需在醫(yī)療機構(gòu)進行甘油灌腸或生理鹽水灌腸，該方法能快速軟化并排出干硬糞便，但不宜長期反復使用。

    建立定時排便習慣，晨起后飲用溫水并嘗試排便，若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨腹痛嘔吐需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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