胃不好的人可以適量喝冬瓜燉排骨,冬瓜富含膳食纖維有助于胃腸蠕動,排骨可提供優(yōu)質蛋白,但需注意少油少鹽、避免過量食用。
冬瓜中的膳食纖維能促進胃腸蠕動,幫助緩解胃脹和消化不良,適合慢性胃炎患者,但急性胃潰瘍發(fā)作期應避免。
排骨中的優(yōu)質蛋白易于吸收,有助于胃黏膜修復,烹飪時建議撇去浮油,搭配山藥可增強護胃效果。
需采用清燉方式,去除多余脂肪,高脂飲食可能加重反流性食管炎癥狀,可加入生姜幫助消化。
單次食用不超過200毫升湯品,過量可能增加胃酸分泌,胃下垂患者建議分次少量飲用。
胃部不適期間可搭配小米粥等易消化食物,若出現(xiàn)反酸或疼痛加重應及時停止食用并就醫(yī)。