變應(yīng)性鼻炎患者生活中需注意避免過(guò)敏原接觸、保持環(huán)境清潔、合理用藥及增強(qiáng)體質(zhì)。主要措施包括環(huán)境控制、鼻腔護(hù)理、藥物管理和免疫調(diào)節(jié)。
減少接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原,定期清潔家居,使用空氣凈化器,避免飼養(yǎng)寵物或接觸毛絨制品。
每日用生理鹽水沖洗鼻腔,保持鼻腔濕潤(rùn),避免用力擤鼻,外出可佩戴口罩阻隔過(guò)敏原。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定或白三烯受體拮抗劑如孟魯司特,避免自行停藥。
規(guī)律作息,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)免疫力,過(guò)敏季節(jié)前可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行特異性免疫治療。
飲食宜清淡,補(bǔ)充維生素C和益生菌,避免辛辣刺激食物,寒冷季節(jié)注意保暖以防誘發(fā)癥狀。