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絕經(jīng)早的女人壽命長(zhǎng)是真的嗎

女，45歲

病情描述:

我現(xiàn)在才45歲就絕經(jīng)了，聽朋友說絕經(jīng)早的女人壽命長(zhǎng)是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

絕經(jīng)年齡與壽命長(zhǎng)短無直接因果關(guān)系，女性壽命主要受遺傳因素、慢性病管理、生活方式及醫(yī)療條件影響。
1、遺傳因素
絕經(jīng)時(shí)間受基因調(diào)控，部分女性因家族遺傳特性出現(xiàn)自然早絕經(jīng)，但長(zhǎng)壽基因可能獨(dú)立存在。
2、慢性病風(fēng)險(xiǎn)
過早絕經(jīng)可能增加骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需通過激素替代治療和定期骨密度監(jiān)測(cè)干預(yù)。
3、生活方式
均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)可降低早絕經(jīng)帶來的代謝異常，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)流失。
4、醫(yī)療干預(yù)
病理性早絕經(jīng)需排查自身免疫疾病或卵巢手術(shù)史，必要時(shí)采用雌激素療法改善生活質(zhì)量。
保持定期體檢習(xí)慣，40歲后關(guān)注血脂和骨健康指標(biāo)，適量食用豆制品和深海魚類有助于激素調(diào)節(jié)。

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