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妊娠期糖尿病一周食譜可搭配糙米、西藍花、雞胸肉、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑使用胰島素、二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等藥物。建議嚴格監(jiān)測血糖，在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案。

一、食物

1、糙米

糙米富含膳食纖維，升糖指數(shù)低于白米，可作為主食替代品，每餐控制在50-100克。

2、西藍花

西藍花含鉻元素有助于改善糖代謝，建議清蒸或白灼，每日攝入200克左右。

3、雞胸肉

優(yōu)質(zhì)蛋白來源且脂肪含量低，推薦水煮或烤制，每日攝入量不超過150克。

4、蘋果

選擇低糖分品種如青蘋果，在兩餐間食用半個，需搭配堅果延緩糖分吸收。

二、藥物

1、胰島素

速效胰島素類似物可快速控制餐后血糖，需根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整劑量。

2、二甲雙胍

改善胰島素敏感性，適用于肥胖型妊娠糖尿病患者，可能引起胃腸不適。

3、格列本脲

磺脲類降糖藥可能增加新生兒低血糖風險，需嚴格評估后使用。

4、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑可延緩碳水化合物吸收，需隨第一口主食服用。

每日分5-6餐進食，避免高糖高脂食物，配合適度運動如孕婦瑜伽，定期進行血糖監(jiān)測和產(chǎn)檢。