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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣使頭發(fā)變黑
病情描述:
我才19歲啊，就有白頭發(fā)，有時候看起來很難看，我想知道有什么辦法可以快一點讓頭發(fā)變黑？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張建中 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    頭發(fā)變黑可通過飲食調理、頭皮護理、中醫(yī)調理、藥物治療等方式改善。白發(fā)主要與遺傳、營養(yǎng)不良、壓力過大、疾病因素等有關。

    1、飲食調理

    適量攝入黑芝麻、核桃、黑豆、動物肝臟等富含銅元素和酪氨酸的食物，有助于促進黑色素合成。避免長期節(jié)食或偏食導致蛋白質和微量元素缺乏。

    2、頭皮護理

    選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染。每日用指腹按摩頭皮促進血液循環(huán)，配合木梳梳理頭發(fā)刺激毛囊活性。

    3、中醫(yī)調理

    腎精不足型白發(fā)可遵醫(yī)囑服用七寶美髯丹，血熱型選用二至丸，氣血兩虛型建議服用八珍湯。配合何首烏、當歸等藥材外洗。

    4、藥物治療

    病理性白發(fā)需明確病因，甲狀腺功能異常者需補充優(yōu)甲樂，白癜風患者可外用他克莫司軟膏，嚴重貧血者需補充鐵劑和維生素B12。

    保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，避免過度焦慮。新發(fā)生長周期需3-6個月，建議持續(xù)調理并定期復查。

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