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產(chǎn)后抑郁可通過(guò)情緒波動(dòng)、興趣減退、睡眠障礙、自責(zé)傾向等癥狀自測(cè)。產(chǎn)后抑郁可能與激素變化、心理壓力、家庭支持不足、既往抑郁史等因素有關(guān)。

1、情緒波動(dòng)

產(chǎn)后情緒持續(xù)低落或易怒，可能伴隨無(wú)緣無(wú)故哭泣。建議家長(zhǎng)記錄情緒變化頻率，及時(shí)尋求心理疏導(dǎo)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、興趣減退

對(duì)嬰兒護(hù)理或日?；顒?dòng)失去興趣，甚至回避親子互動(dòng)。家長(zhǎng)需觀察行為變化，可通過(guò)心理咨詢改善，嚴(yán)重時(shí)需配合帕羅西汀等藥物治療。

3、睡眠障礙

入睡困難或早醒，與嬰兒作息無(wú)關(guān)的持續(xù)性失眠。建議家長(zhǎng)協(xié)助調(diào)整作息環(huán)境，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦等助眠藥物。

4、自責(zé)傾向

過(guò)度擔(dān)憂育兒能力，產(chǎn)生強(qiáng)烈負(fù)罪感或自殺念頭。需立即就醫(yī)干預(yù)，結(jié)合認(rèn)知行為治療和文拉法辛等藥物控制癥狀。

產(chǎn)后抑郁自測(cè)發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)盡早就醫(yī)，家屬需提供情感支持并協(xié)助育兒，避免單獨(dú)使用精神類藥物。