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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣改變校園那些孩子抑郁心理？
病情描述:
各方面的原因讓有些校園里的小孩患了了抑郁心理，請問這種情況要怎樣改變呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    改變校園孩子抑郁心理可通過心理疏導、家庭支持、學校干預、專業(yè)治療等方式實現(xiàn)。抑郁心理可能與學業(yè)壓力、社交障礙、家庭矛盾、神經遞質失衡等因素有關。

    1、心理疏導

    通過心理咨詢師引導孩子表達情緒，認知行為療法幫助調整負面思維模式，團體輔導改善人際交往能力。

    2、家庭支持

    家長需建立平等溝通環(huán)境，避免過度施壓，定期組織親子活動，關注孩子情緒變化并及時尋求專業(yè)幫助。

    3、學校干預

    學校應開設心理健康課程，培訓教師識別抑郁征兆，建立同伴互助機制，合理調整學業(yè)考核方式。

    4、專業(yè)治療

    中重度抑郁需精神科醫(yī)生評估，可能涉及舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物，配合經顱磁刺激等物理治療。

    建議保證充足睡眠和每日運動，多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，避免長時間獨處或使用電子設備。

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