權(quán)威問答
人際關(guān)系處不好可能是抑郁癥的表現(xiàn)之一，但并非所有情況都屬于抑郁癥。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，人際關(guān)系問題可能由抑郁癥引發(fā)，也可能由其他心理因素或環(huán)境因素導致。
抑郁癥患者常出現(xiàn)社交回避、人際敏感等癥狀，這與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，需通過心理評估確診。
內(nèi)向、敏感等性格特質(zhì)可能影響人際交往，這屬于正常心理差異，可通過社交技巧訓練改善。
獨立于抑郁癥的社交焦慮障礙會表現(xiàn)為人際恐懼，通常伴有心悸、出汗等軀體癥狀。
工作競爭、家庭矛盾等外部壓力可能導致暫時性人際障礙，屬于應(yīng)激反應(yīng)而非疾病。
若人際問題伴隨持續(xù)情緒低落超過兩周，建議盡早就診心理科或精神科進行專業(yè)評估，日?？蓢L試正念練習改善情緒調(diào)節(jié)能力。
