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讀書可以緩解壓力嗎？
病情描述:
我平時工作的時候壓力特別的大，而且還經(jīng)常熬夜，聽說讀書可以緩解壓力，是這樣嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    讀書對緩解壓力是很有效的。會使自己超越現(xiàn)時處境進入到書中的世界，心理上的壓力被緩解了，可獲得心情上的放松，從而達到一種心理上的平衡，精神往往會隨之而變得愉快、振作和積極。
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