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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰椎術(shù)后可以什么運動
病情描述:
聽說剛做了腰椎手術(shù)后，就需要適當?shù)倪\動，這時候做什么運動好呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    有些運動在腰椎手術(shù)后就可以即刻進行，比如仰臥位直腿抬高運動及下肢屈伸運動：防止神經(jīng)根粘連，初次由30°開始，保持時間由15秒開始逐漸增加，10次/組，2-3組/天。踝關(guān)節(jié)背伸背屈運動：每個動作保持10秒，重復(fù)20次/組，3-4組/天。
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