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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
自卑屬于病態(tài)心理嗎？
病情描述:
我從小就很自卑，特別沒自信，自卑屬于病態(tài)心理嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    自卑多數(shù)情況下屬于正常的心理狀態(tài)，但長期嚴(yán)重的自卑可能發(fā)展為病態(tài)心理。自卑心理的形成主要與成長環(huán)境、負(fù)面經(jīng)歷、性格特質(zhì)、心理疾病等因素有關(guān)。

    1、成長環(huán)境

    童年時(shí)期長期遭受否定或過度保護(hù)可能導(dǎo)致自卑，建議通過心理咨詢重建自我認(rèn)知。

    2、負(fù)面經(jīng)歷

    重大失敗或創(chuàng)傷事件可能引發(fā)短暫自卑，需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)和正向激勵(lì)。

    3、性格特質(zhì)

    內(nèi)向敏感性格更容易產(chǎn)生自卑感，可通過團(tuán)體活動逐步建立自信。

    4、心理疾病

    抑郁癥、焦慮癥等疾病可能伴隨病態(tài)自卑，表現(xiàn)為持續(xù)自我否定，需專業(yè)心理治療配合藥物治療。

    保持規(guī)律運(yùn)動、培養(yǎng)興趣愛好、建立支持性人際關(guān)系有助于改善自卑心理，若影響正常生活建議尋求心理醫(yī)生幫助。

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