夜嬌嬌怎么食用效果好
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夜嬌嬌一般是指紫茉莉，其根、葉、花均可入藥或食用，建議遵醫(yī)囑使用或適量食用新鮮花瓣。
紫茉莉的根經(jīng)炮制后可入藥，具有清熱利濕功效，適用于濕熱引起的關(guān)節(jié)腫痛，需配伍其他藥材煎服，脾胃虛寒者慎用。新鮮花瓣可涼拌或泡茶，含多種黃酮類物質(zhì)，有助于緩解輕度咽喉腫痛，每日食用量不超過10克為宜。葉片搗碎外敷可輔助治療皮膚炎癥，但過敏體質(zhì)者使用前需測試局部耐受性。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)避免內(nèi)服紫茉莉制品，可能影響激素水平。根莖提取物在動物實驗中顯示調(diào)節(jié)血糖作用，但人類食用安全劑量尚未明確。
食用紫茉莉前應(yīng)確認(rèn)品種無誤，野生植株可能存在農(nóng)藥污染風(fēng)險，建議選擇正規(guī)渠道購買的干燥品。出現(xiàn)腹痛或皮疹等不良反應(yīng)時立即停用，慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。日常保存需避光防潮，隔年藥材功效可能減退不宜繼續(xù)使用。
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