孕婦高血壓可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式控制，具體需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。

一、生活干預(yù)

生活干預(yù)是控制孕期高血壓的基礎(chǔ)措施，適用于血壓輕度升高或作為輔助治療。建議孕婦保證充足休息，避免勞累和精神緊張，每日睡眠時間應(yīng)充足。飲食上需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量應(yīng)控制在較低水平，同時增加富含鉀、鈣、鎂的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品。適量進行散步等溫和的有氧運動有助于維持血壓穩(wěn)定，但應(yīng)避免劇烈活動。保持情緒平穩(wěn)，避免焦慮、激動等情緒波動，必要時可通過聽音樂、與家人溝通等方式舒緩壓力。定期監(jiān)測血壓并記錄，有助于及時了解血壓變化趨勢。

二、物理治療

物理治療作為輔助手段，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。例如，在專業(yè)人員操作下進行特定部位的按摩，有助于放松肌肉、促進血液循環(huán)，可能對緩解緊張性血壓升高有一定幫助。一些中醫(yī)外治法如穴位按壓，也需由專業(yè)中醫(yī)師評估后操作，不可自行嘗試。物理治療不能替代核心的醫(yī)療管理，尤其對于中重度高血壓，必須遵醫(yī)囑進行藥物等主要治療。任何物理治療前均應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，確保其對孕婦和胎兒安全，避免因不當(dāng)操作引發(fā)風(fēng)險。

三、藥物治療

當(dāng)生活干預(yù)無法有效控制血壓，或診斷為妊娠期高血壓疾病如子癇前期時，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。藥物治療的目標(biāo)是在保障胎兒安全的前提下，將孕婦血壓控制在目標(biāo)范圍，預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥如子癇、胎盤早剝的發(fā)生。醫(yī)生會根據(jù)孕周、血壓水平、有無蛋白尿等具體情況，選擇對胎兒相對安全的降壓藥物。常用的藥物類型包括甲基多巴、拉貝洛爾等，這些藥物在孕期應(yīng)用有較長的安全使用歷史。使用任何降壓藥物都必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥，并需配合定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓、尿蛋白及胎兒生長發(fā)育情況。

孕期高血壓的管理需要綜合施策并密切監(jiān)測。除了遵醫(yī)囑進行治療外，孕婦日常應(yīng)注意飲食清淡，減少腌制食品、加工食品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果以補充維生素和膳食纖維。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每天在身體允許的情況下進行舒緩活動，如散步。定期進行產(chǎn)前檢查，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求監(jiān)測血壓和尿常規(guī)，關(guān)注有無頭痛、視力模糊、上腹痛等異常癥狀。若血壓控制不理想或出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)，由產(chǎn)科醫(yī)生評估并調(diào)整治療方案，以確保母嬰安全。