青少年膝蓋疼可能與生長痛、運動損傷、骨軟骨炎、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、生長痛

青少年處于快速生長期，骨骼生長速度超過肌肉肌腱的伸展速度，容易牽拉膝關(guān)節(jié)周圍組織引發(fā)疼痛。疼痛多發(fā)生在夜間或運動后，呈間歇性發(fā)作，可通過熱敷、按摩緩解。

2、運動損傷

劇烈運動可能導致半月板損傷、韌帶拉傷或髕骨脫位。表現(xiàn)為運動時突發(fā)銳痛、關(guān)節(jié)腫脹或活動受限。需立即停止運動并冰敷，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

3、骨軟骨炎

常見于愛好運動的青少年，因膝關(guān)節(jié)反復(fù)受壓導致股骨髁或脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺缺血性壞死。特征為局部壓痛、上下樓梯疼痛加重，可通過減少跑跳動作配合支具固定改善。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜受機械刺激或感染產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導致關(guān)節(jié)積液、腫脹和活動障礙。急性期需臥床休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

5、關(guān)節(jié)炎

青少年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎或反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎可能累及膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形。需通過血常規(guī)、影像學檢查確診，常用甲氨蝶呤片聯(lián)合洛索洛芬鈉片控制病情。

青少年日常應(yīng)注意控制運動強度，運動前充分熱身，選擇緩沖性能好的運動鞋。飲食上保證鈣和維生素D攝入，每天飲用300-500ml牛奶，適量食用深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，家長需及時帶孩子到骨科或風濕免疫科就診，避免自行使用止痛藥掩蓋病情。