耳朵進(jìn)水后出現(xiàn)悶堵感可通過(guò)傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸附、熱敷耳部、就醫(yī)清理、預(yù)防感染等方式處理。耳朵進(jìn)水可能與游泳、洗頭、淋浴等活動(dòng)有關(guān)，通常伴隨耳道潮濕、聽(tīng)力下降等癥狀。

1、傾斜頭部單腳跳

將進(jìn)水耳朝下，同側(cè)單腳跳躍利用重力促使水流出。避免用力搖頭或掏挖耳道，以免損傷鼓膜。此方法適用于剛進(jìn)水且無(wú)耳部疾病者，重復(fù)進(jìn)行5-10次無(wú)效需改用其他方式。

2、使用棉簽吸附

用無(wú)菌棉簽輕輕伸入外耳道1厘米內(nèi)旋轉(zhuǎn)吸附水分。禁止將棉簽深入耳道或用力擦拭，棉簽使用后需丟棄不可重復(fù)使用。若耳道有疼痛或出血應(yīng)立即停止操作。

3、熱敷耳部

將40℃左右熱毛巾敷于耳廓10分鐘，熱氣可幫助蒸發(fā)殘留水分。熱敷時(shí)保持耳道朝下，每日可進(jìn)行2-3次。糖尿病患者或皮膚敏感者需控制溫度避免燙傷。

4、就醫(yī)清理

若48小時(shí)后仍感悶堵，可能存在耵聹遇水膨脹或繼發(fā)感染，需耳鼻喉科醫(yī)生用專(zhuān)業(yè)工具清理。醫(yī)生可能使用額鏡、吸引器或耵聹鉤處理，必要時(shí)開(kāi)具氧氟沙星滴耳液預(yù)防感染。

5、預(yù)防感染

進(jìn)水后24小時(shí)內(nèi)避免游泳或淋浴，保持耳道干燥。可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗生素滴耳劑。出現(xiàn)耳痛、流膿等感染癥狀需及時(shí)抗感染治療。

日常應(yīng)注意避免用力擤鼻涕導(dǎo)致污水進(jìn)入咽鼓管，游泳時(shí)可佩戴防水耳塞。洗頭時(shí)可用棉球暫時(shí)堵塞外耳道，淋浴后及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干耳周。反復(fù)出現(xiàn)進(jìn)水后悶堵感者建議檢查是否存耵聹栓塞或外耳道狹窄等問(wèn)題。兒童發(fā)生耳朵進(jìn)水時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助處理，避免自行掏挖造成損傷。