光五爪一般是指五指毛桃，具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡等功效，適用于脾虛浮腫、肺虛久咳、風濕痹痛等癥狀。五指毛桃的使用方式主要有煎湯內服、外用熏洗、配伍藥膳等。

1、健脾補肺

五指毛桃味甘性平，歸脾、肺經(jīng)，能補益脾胃之氣，改善食欲不振、消化不良等癥狀。對于肺氣虛導致的慢性咳嗽、氣短乏力，配伍黃芪、黨參等藥材可增強補肺效果。脾虛濕盛引起的肢體浮腫，可與茯苓、白術同用。

2、行氣利濕

該藥材含補骨脂素等成分，能促進水液代謝，緩解濕濁內阻導致的脘腹脹滿、大便黏滯。濕熱下注引起的帶下黃稠，常與黃柏、蒼術配伍。關節(jié)腫脹疼痛屬濕濁阻滯者，可配合薏苡仁、牛膝煎服。

3、舒筋活絡

五指毛桃能改善氣血運行，對風濕性關節(jié)炎、跌打損傷引起的筋骨疼痛有緩解作用。外用時可與伸筋草、紅花等煮水熏洗患處。久病氣血不暢導致的肢體麻木，建議與雞血藤、當歸同用。

4、增強免疫

研究顯示其多糖成分可調節(jié)免疫功能，適合病后體虛、易感冒人群。日?？捎梦逯该腋覝?，搭配枸杞、紅棗增強補益效果。但需注意避免過量服用，以免引起上火癥狀。

5、抗菌抗炎

體外實驗表明其提取物對金黃色葡萄球菌等有一定抑制作用，民間常用鮮品搗敷治療皮膚瘡瘍。對于濕熱型痤瘡，可配伍金銀花、野菊花煎湯外洗。炎癥性腸病緩解期也可在醫(yī)生指導下嘗試配伍使用。

使用五指毛桃時需注意體質辨證，濕熱壅盛者慎用，孕婦應在醫(yī)師指導下使用。建議選擇無硫熏制的干燥根莖，煎煮前浸泡30分鐘更利于有效成分析出。日常保健每周食用2-3次為宜，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應應立即停用。風濕痹痛患者可配合艾灸足三里等穴位增強療效，肺虛久咳者需避免辛辣刺激食物。