預(yù)防腦膜炎的關(guān)鍵措施包括疫苗接種、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、避免密切接觸感染者、增強(qiáng)免疫力以及及時治療相關(guān)感染。腦膜炎是由細(xì)菌、病毒等病原體引起的腦膜炎癥，嚴(yán)重時可危及生命。

1、疫苗接種

接種腦膜炎疫苗是預(yù)防細(xì)菌性腦膜炎最有效的方式。目前我國常用的疫苗包括A群流腦多糖疫苗、ACYW135群流腦多糖疫苗等。嬰幼兒應(yīng)按免疫規(guī)劃程序接種，高危人群如免疫功能低下者可咨詢醫(yī)生補(bǔ)種。疫苗接種后能刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，當(dāng)病原體入侵時可迅速發(fā)揮作用。

2、衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手、不共用餐具和個人物品能減少病原體傳播。腦膜炎球菌可通過呼吸道分泌物傳播，咳嗽或打噴嚏時需用紙巾遮掩。保持室內(nèi)通風(fēng)，定期消毒門把手等高頻接觸物品。處理食物前應(yīng)徹底清潔雙手，避免食用未煮熟的肉類和未經(jīng)消毒的乳制品。

3、避免接觸

流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場所。發(fā)現(xiàn)周圍有腦膜炎患者時，應(yīng)避免與其密切接觸。醫(yī)護(hù)人員接觸患者時需佩戴口罩等防護(hù)裝備。學(xué)?；蚣w單位出現(xiàn)病例時，密切接觸者可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用抗生素。

4、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能。適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A/C/D和鋅等營養(yǎng)素。適度運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴細(xì)胞活性，但需避免過度疲勞?？刂坡约膊∪缣悄虿?，避免長期使用免疫抑制劑。

5、治療感染

及時治療中耳炎、鼻竇炎等鄰近器官感染可防止病原體擴(kuò)散至腦膜。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈頭痛、頸部僵硬等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。細(xì)菌性腦膜炎確診后需盡早使用敏感抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、青霉素鈉注射液等。

預(yù)防腦膜炎需建立多道防線。除上述措施外，流行地區(qū)居民可咨詢疾控中心獲取針對性建議。孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者更需加強(qiáng)防護(hù)。保持健康生活方式，定期體檢，出現(xiàn)可疑癥狀時避免自行用藥，應(yīng)及時到感染科或神經(jīng)內(nèi)科就診。通過綜合防控手段，能顯著降低腦膜炎發(fā)病風(fēng)險。