風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)分主要依據(jù)病因、癥狀表現(xiàn)及舌苔脈象，風(fēng)寒感冒多由風(fēng)寒之邪外襲引起，表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、流清涕等癥狀；風(fēng)熱感冒則由風(fēng)熱之邪犯表導(dǎo)致，常見發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、流黃涕等表現(xiàn)。

風(fēng)寒感冒的病因是人體感受風(fēng)寒病邪，多見于氣溫較低或受涼后，癥狀以惡寒為主，患者常感覺怕冷，需增添衣物，發(fā)熱程度較輕，頭痛時疼痛部位多偏向后頸部，身體酸痛較為明顯，鼻塞流涕時鼻涕清澈如水樣，咳嗽咳痰時痰液稀白，咽喉癢而不痛，舌苔薄白，脈象浮緊。日常護理應(yīng)注意保暖，避免再次受涼，可飲用姜湯幫助發(fā)散風(fēng)寒，保持室內(nèi)空氣流通但避免直吹冷風(fēng)。

風(fēng)熱感冒的病因是風(fēng)熱病邪侵襲肺衛(wèi)，常見于氣候溫暖或體內(nèi)有熱時，癥狀以發(fā)熱為主，惡寒程度較輕，患者可能僅輕微怕風(fēng)，頭痛時多為脹痛，咽喉紅腫疼痛較為突出，鼻塞流涕時鼻涕黃稠，咳嗽咳痰時痰液黃黏，可能伴有口渴想喝冷水，舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。日常調(diào)理需避免辛辣油膩食物，適量飲用金銀花露等清熱飲品，保持環(huán)境通風(fēng)涼爽。

區(qū)分兩者需綜合觀察癥狀群，風(fēng)寒感冒以寒象為主，如惡寒重、涕痰清??；風(fēng)熱感冒以熱象為主，如發(fā)熱重、涕痰黃稠。若癥狀混雜或持續(xù)未緩解，建議及時就醫(yī)辨證論治，避免自行誤判延誤病情。平時注意根據(jù)氣候變化調(diào)整衣物，加強鍛煉增強體質(zhì)，飲食宜清淡有營養(yǎng)，保證充足休息。