女人老掉頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關。掉頭發(fā)在醫(yī)學上稱為脫發(fā)，每天脫落一定數(shù)量的頭發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，但脫落過多或持續(xù)時間較長則需引起重視。

一、遺傳因素

部分女性脫發(fā)與遺傳因素有關，如雄激素性脫發(fā)具有家族聚集性。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)逐漸稀疏，發(fā)際線后移。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾搽劑、非那雄胺片等藥物，或通過毛發(fā)移植手術改善。日常需避免頻繁燙染，減少物理性損傷。

二、精神壓力

長期焦慮、熬夜或突然的精神刺激可能導致休止期脫發(fā)。壓力會使毛囊提前進入休止期，造成彌漫性頭發(fā)脫落?？赏ㄟ^心理疏導、規(guī)律作息、冥想放松等方式緩解。若伴有失眠可遵醫(yī)囑使用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調(diào)理。

三、營養(yǎng)不良

過度節(jié)食、偏食導致鐵、鋅、蛋白質(zhì)或B族維生素缺乏時，會引起營養(yǎng)性脫發(fā)。表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷，發(fā)量減少。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵蛋白的食物，必要時補充葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素B片等營養(yǎng)素制劑。

四、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或患有多囊卵巢綜合征時，雌激素水平波動可能誘發(fā)脫發(fā)。這類脫發(fā)常與月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀并存。需就醫(yī)檢測性激素六項，針對原發(fā)病治療。如多囊卵巢綜合征可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、螺內(nèi)酯片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

五、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等 scalp 疾病會破壞毛囊健康，導致局部或廣泛脫發(fā)。常伴有頭皮瘙癢、鱗屑或紅腫。需根據(jù)病因使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物治療，嚴重者需口服伊曲康唑膠囊。日常應保持頭皮清潔，避免搔抓。

女性脫發(fā)護理需注意溫和清潔，選擇無硅油洗發(fā)產(chǎn)品；避免過度牽拉發(fā)型，減少使用高溫造型工具；保證每日睡眠時間，適當進行有氧運動促進血液循環(huán)。若脫發(fā)持續(xù)三個月未見緩解，或伴有頭皮紅斑、脫屑等異常，建議及時至皮膚科就診，通過毛囊檢測明確病因后針對性干預。