肋骨骨折通常需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人身體狀況以及治療護(hù)理方式有關(guān)。

單純性肋骨骨折沒(méi)有明顯移位時(shí)，恢復(fù)時(shí)間多在4-6周。這類骨折通常由胸部受到直接撞擊或擠壓引起，傷處會(huì)出現(xiàn)局部疼痛和壓痛，深呼吸或咳嗽時(shí)疼痛加劇?；颊咝枰浞中菹?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胸帶固定胸部限制活動(dòng)范圍減輕疼痛。疼痛明顯時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀，也可配合接骨七厘片等中成藥促進(jìn)愈合。日常需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，注意預(yù)防呼吸道感染避免因頻繁咳嗽影響骨折愈合。

肋骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格避免胸部受到二次撞擊，睡眠時(shí)盡量采取半臥位減輕胸部壓力，日常可進(jìn)行緩慢的深呼吸練習(xí)幫助維持肺功能但需避免引起劇烈疼痛的動(dòng)作。如果出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)發(fā)熱或疼痛突然加重等情況需及時(shí)就醫(yī)檢查，排除是否存在延遲愈合或并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)?；謴?fù)后期可在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下逐步進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)和柔和的胸廓伸展訓(xùn)練，但所有康復(fù)活動(dòng)都應(yīng)以不引起明顯疼痛為前提循序漸進(jìn)開(kāi)展。