腰椎牽引主要有緩解神經(jīng)壓迫、減輕椎間盤(pán)壓力、改善局部循環(huán)、放松肌肉痙攣、糾正小關(guān)節(jié)紊亂等作用。

一、緩解神經(jīng)壓迫

腰椎牽引通過(guò)縱向拉伸脊柱，能夠擴(kuò)大椎間孔的容積，從而減輕對(duì)神經(jīng)根的機(jī)械性壓迫。這種作用對(duì)于因腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛或下肢麻木癥狀有較好的緩解效果。牽引力可使突出的椎間盤(pán)組織部分回納，減少對(duì)鄰近神經(jīng)的刺激。

二、減輕椎間盤(pán)壓力

在牽引力的作用下，椎間隙會(huì)產(chǎn)生短暫的負(fù)壓效應(yīng)，有助于減輕椎間盤(pán)內(nèi)部壓力。這種負(fù)壓可能促使水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)向椎間盤(pán)內(nèi)滲透，為受損的纖維環(huán)提供修復(fù)環(huán)境。對(duì)于早期的椎間盤(pán)退行性變，牽引能延緩病變進(jìn)展。

三、改善局部循環(huán)

適度的牽引可拉伸脊柱周?chē)浗M織，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝和清除。血液循環(huán)的改善有助于緩解因缺血導(dǎo)致的腰部酸脹感，并為受損組織提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

四、放松肌肉痙攣

腰椎疾病常伴隨腰背部肌肉的保護(hù)性痙攣。持續(xù)的牽引力能抑制肌肉紡錘體的興奮性，打破疼痛-痙攣-疼痛的惡性循環(huán)。肌肉放松后，患者關(guān)節(jié)活動(dòng)度可以得到改善，疼痛閾值也會(huì)相應(yīng)提高。

五、糾正小關(guān)節(jié)紊亂

牽引可調(diào)整腰椎小關(guān)節(jié)的微細(xì)錯(cuò)位，恢復(fù)關(guān)節(jié)面的正常對(duì)合關(guān)系。對(duì)于因姿勢(shì)不良或急性扭傷引起的腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，牽引能幫助復(fù)位滑膜嵌頓，恢復(fù)脊柱的生物力學(xué)平衡。

進(jìn)行腰椎牽引需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況設(shè)定牽引重量、時(shí)間和角度。牽引前后可配合熱敷緩解肌肉緊張，治療后須臥床休息避免立即負(fù)重。日常應(yīng)加強(qiáng)核心肌群訓(xùn)練，如平板支撐、小燕飛等動(dòng)作，維持脊柱穩(wěn)定性。注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊。若牽引后出現(xiàn)疼痛加劇或下肢無(wú)力等情況，應(yīng)及時(shí)停止并復(fù)查。