小孩換牙期間需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、定期口腔檢查、糾正不良習(xí)慣以及關(guān)注牙齒生長情況。換牙是乳牙脫落、恒牙萌出的生理過程，通常從6歲左右開始持續(xù)到12歲左右。

一、口腔衛(wèi)生

換牙期間口腔衛(wèi)生至關(guān)重要，乳牙脫落和恒牙萌出可能增加食物殘渣滯留風(fēng)險。家長需監(jiān)督孩子早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時間不少于兩分鐘，重點清潔牙齦邊緣和牙齒縫隙。飯后建議用溫水漱口，減少細(xì)菌滋生?？墒褂脙和瘜Ｓ醚谰€輔助清理牙縫，但避免過度用力損傷牙齦。定期更換牙刷，每三個月?lián)Q新一次，保持刷毛彈性。若牙齦出現(xiàn)紅腫或出血，應(yīng)改用軟毛牙刷并輕柔刷牙。

二、飲食調(diào)整

飲食調(diào)整有助于減輕換牙期不適感并保護(hù)新萌恒牙。適量增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品、深海魚類，促進(jìn)牙釉質(zhì)發(fā)育。避免過多攝入黏性甜食或碳酸飲料，減少蛀牙概率。硬質(zhì)食物如蘋果、胡蘿卜可鍛煉咀嚼力，但需切成小塊防止硌傷松動乳牙。過熱或過冷食物可能刺激敏感牙齦，建議以溫軟食物為主。保證充足飲水，幫助清潔口腔殘留物。

三、定期口腔檢查

每半年至一年帶孩子進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)牙齒排列異?；蛑绬栴}。醫(yī)生會通過X光片評估恒牙萌出位置，判斷是否需要干預(yù)。若乳牙滯留影響恒牙生長，可能需拔除滯留乳牙。涂氟或窩溝封閉處理可強化牙齒防蛀能力。檢查時家長應(yīng)告知醫(yī)生孩子日常口腔習(xí)慣，以便針對性指導(dǎo)。定期檢查還能糾正咬合問題，預(yù)防后續(xù)頜面發(fā)育異常。

四、糾正不良習(xí)慣

長期吮指、咬唇、吐舌等習(xí)慣可能導(dǎo)致牙齒前突或咬合錯位。家長發(fā)現(xiàn)此類行為需耐心引導(dǎo)，通過游戲或獎勵機制轉(zhuǎn)移注意力。夜間磨牙可定制防護(hù)牙墊，減輕牙齒磨損。避免用口呼吸，防止口腔干燥增加感染風(fēng)險。寫字或看書時保持正確坐姿，預(yù)防下頜前伸習(xí)慣。若不良習(xí)慣持續(xù)存在，可咨詢口腔正畸科醫(yī)生進(jìn)行早期干預(yù)訓(xùn)練。

五、關(guān)注牙齒生長情況

觀察恒牙萌出是否對稱、排列是否整齊，若出現(xiàn)雙排牙或擁擠需及時就醫(yī)。乳牙過早脫落可能需佩戴間隙保持器，為恒牙預(yù)留空間。恒牙萌出延遲超過半年應(yīng)排查是否有多生牙或囊腫阻礙。注意新恒牙表面有無白斑或缺損，早期蛀牙可通過微創(chuàng)修復(fù)處理。記錄換牙時間順序，異常情況如門牙倒長需影像學(xué)檢查。牙齦腫脹伴隨發(fā)熱可能為萌出性齦炎，需局部消炎處理。

換牙期是牙齒健康管理的關(guān)鍵階段，家長應(yīng)鼓勵孩子參與口腔護(hù)理，建立早晚刷牙的規(guī)律習(xí)慣。日常飲食注意營養(yǎng)均衡，限制高糖零食攝入頻率，餐后及時漱口。選擇適合兒童年齡的護(hù)牙工具，如小頭軟毛牙刷和低氟牙膏。通過繪本或動畫講解換牙知識，減輕孩子對牙齒脫落的恐懼。若發(fā)現(xiàn)恒牙顏色異常、排列嚴(yán)重不齊或持續(xù)牙齦出血，須盡快就診口腔兒科。定期隨訪可結(jié)合學(xué)校口腔普查，實現(xiàn)動態(tài)監(jiān)測牙齒發(fā)育狀況。