蕁麻疹患者可適量食用富含維生素C的西藍花、抗組胺作用的蜂蜜、調節(jié)免疫的南瓜、緩解瘙癢的燕麥及低敏的蘋果，也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑、爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等藥物。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和抗氧化物質，有助于減輕蕁麻疹引發(fā)的炎癥反應。維生素C能抑制組胺釋放，緩解皮膚紅腫和瘙癢癥狀。建議清蒸或水煮以保留營養(yǎng)，每日攝入100-200克為宜。對十字花科蔬菜過敏者應避免食用。

2、蜂蜜

蜂蜜含有的槲皮素具有天然抗組胺作用，可降低過敏反應強度。建議選擇未經(jīng)加工的天然蜂蜜，每日1-2茶匙溫水沖服。糖尿病患者及1歲以下嬰兒禁用，可能誘發(fā)肉毒桿菌中毒。

3、南瓜

南瓜中的β-胡蘿卜素能調節(jié)免疫功能，減少過敏原引發(fā)的IgE抗體過度反應。南瓜粥或蒸南瓜更易消化吸收，每次食用200克左右。合并胃腸功能紊亂者需控制攝入量。

4、燕麥

燕麥含有的燕麥生物堿可緩解皮膚瘙癢，其膳食纖維有助于清除體內致敏物質。建議用燕麥片煮粥或制作燕麥浴，外敷可鎮(zhèn)靜受損皮膚。接觸性皮炎患者需先做皮膚測試。

5、蘋果

蘋果富含槲皮素和果膠，屬于低敏水果且能增強血管韌性。帶皮食用效果更佳，每日1-2個為宜。蘋果籽含氰苷需去除，胃腸敏感者建議蒸熟后食用。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于急慢性蕁麻疹的全身治療，通過選擇性阻斷H1受體緩解風團和瘙癢。常見劑型有10毫克片劑，肝功能不全者需調整劑量。可能引起嗜睡等不良反應。

2、鹽酸西替利嗪片

第二代抗組胺藥，適用于6歲以上患者的過敏性蕁麻疹。每日一次5-10毫克，腎功能減退者需減半用量。服藥期間禁止駕駛機動車輛。

3、地氯雷他定干混懸劑

兒童專用劑型，治療2-11歲兒童蕁麻疹癥狀。每包含地氯雷他定2.5毫克，根據(jù)體重調整劑量。溶解后需立即服用，避免與果汁混合。

4、爐甘石洗劑

外用止癢劑，適用于輕度蕁麻疹的局部處理。含爐甘石和氧化鋅，每日涂抹患處3-4次。皮膚破損處禁用，使用前需搖勻。

5、糠酸莫米松乳膏

中效糖皮質激素藥膏，用于嚴重瘙癢伴紅腫的蕁麻疹皮損。每日薄涂一次，連續(xù)使用不超過2周。面部及皮膚皺褶處慎用。

蕁麻疹發(fā)作期間需保持飲食清淡，避免海鮮、堅果等易致敏食物，穿著寬松棉質衣物減少摩擦刺激。記錄每日飲食和接觸物有助于識別過敏原，室內濕度建議維持在50%-60%。急性發(fā)作時可冷敷患處，水溫32-35℃沐浴為宜。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫(yī)處理?；謴推诳芍鸩絿L試引入新食物，每次僅添加一種并觀察3天反應。規(guī)律作息和適度運動有助于改善過敏體質。