大人感冒咳嗽一般可以吃雞蛋，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營養(yǎng)素，有助于身體恢復(fù)。

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素D及礦物質(zhì)，能為感冒期間的身體提供能量和營養(yǎng)支持。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白合成的原料，適量攝入有助于增強(qiáng)免疫力。烹飪時(shí)建議選擇水煮蛋、蒸蛋等易消化形式，避免油炸或辛辣調(diào)味。若伴有發(fā)熱癥狀，可將雞蛋與清淡粥類搭配食用。對(duì)雞蛋過敏者或醫(yī)生明確限制蛋白質(zhì)攝入的特殊患者需避免。

少數(shù)情況下，若感冒伴隨嚴(yán)重胃腸功能紊亂或高燒導(dǎo)致食欲極差，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食雞蛋可能加重消化負(fù)擔(dān)。此時(shí)可暫停雞蛋攝入，待癥狀緩解后逐步恢復(fù)。中醫(yī)理論認(rèn)為風(fēng)熱型感冒伴黃痰時(shí)，需減少溫?zé)嵝允澄锶珉u蛋的攝入，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)未證實(shí)其相關(guān)性。

感冒咳嗽期間需保持飲食均衡，除雞蛋外還可選擇魚肉、豆腐等易消化蛋白來源。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。避免生冷、油膩及刺激性食物，保證充足休息。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)膿痰、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查支氣管炎等繼發(fā)感染。