小腳趾腫痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷消腫、藥物止痛、穿戴寬松鞋襪、必要時(shí)就醫(yī)等方式治療。小腳趾腫痛通常由外傷、痛風(fēng)、甲溝炎、拇外翻、感染等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少患肢活動(dòng)，避免壓迫或摩擦小腳趾。外傷或長(zhǎng)期擠壓導(dǎo)致的腫脹疼痛，通過(guò)休息可緩解局部充血。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，睡眠時(shí)用軟枕墊高足部。若為運(yùn)動(dòng)損傷，需暫停跑步、跳躍等足部承重活動(dòng)。

2、冷敷消腫

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷10-15分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮血管減輕組織滲出，適用于扭傷、撞擊后48小時(shí)內(nèi)的腫脹。注意避免凍傷，皮膚破損時(shí)禁用。慢性腫脹可改用40℃以下溫水交替敷貼。

3、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，或口服布洛芬緩釋膠囊緩解炎癥疼痛。甲溝炎可外涂莫匹羅星軟膏抗感染。痛風(fēng)急性發(fā)作需服用秋水仙堿片。禁止自行調(diào)整用藥劑量，糖尿病患者慎用激素類(lèi)藥膏。

4、穿戴寬松鞋襪

選擇圓頭鞋避免擠壓小趾，鞋碼應(yīng)比日常大半號(hào)。穿五趾襪分離腳趾減少摩擦，材質(zhì)以純棉透氣為佳。拇外翻患者需使用分趾器矯正，夜間佩戴硅膠保護(hù)套緩沖壓力。長(zhǎng)期穿高跟鞋者建議改為3厘米以下坡跟。

5、必要時(shí)就醫(yī)

持續(xù)腫脹超過(guò)3天伴發(fā)熱需排除骨髓炎。X線(xiàn)檢查可鑒別骨折，超聲能評(píng)估軟組織損傷?；撔约诇涎仔枨虚_(kāi)引流，嚴(yán)重拇外翻可能需截骨矯形手術(shù)。糖尿病患者出現(xiàn)潰瘍應(yīng)盡早就醫(yī)控制感染。

日常保持足部清潔干燥，修剪趾甲時(shí)留1毫米白邊避免嵌甲?？刂蒲蛩犷A(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，肥胖者需減重降低足部負(fù)荷。選擇有足弓支撐的鞋子，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。若自行處理2-3天無(wú)改善，或出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈跳痛等需立即就診。