用鹽洗臉通常不能去除痘痘，還可能對皮膚造成刺激。

食鹽顆粒的物理摩擦可能暫時清理皮膚表面油脂，但無法解決毛囊內(nèi)部炎癥問題。痘痘形成與皮脂分泌過多、毛囊口堵塞及細菌感染有關，粗糙的鹽粒在揉搓過程中容易破壞皮膚角質(zhì)層，導致屏障功能受損。部分人群使用后可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑，甚至引發(fā)刺痛感或紅腫加重。皮膚表面存在微小創(chuàng)口時接觸食鹽會產(chǎn)生明顯不適，反復使用可能延緩皮膚自我修復過程。

某些油性膚質(zhì)人群短暫使用低濃度鹽水后可能感覺油脂減少，這源于鹽分的暫時吸濕特性。但此類做法不能調(diào)節(jié)皮脂腺分泌功能，持續(xù)使用會使皮膚進入油水失衡狀態(tài)。皮膚敏感人群接觸食鹽后易出現(xiàn)泛紅瘙癢，伴隨灼熱感等過敏反應。痘痘伴有化膿性感染時使用食鹽可能加劇局部炎癥反應。

建議長痘人群選用溫和的醫(yī)用潔面產(chǎn)品，保持每日兩次面部清潔即可。若痘痘持續(xù)增多可就診皮膚科，通過維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物進行規(guī)范治療。日常注意避免辛辣刺激飲食，保證充足睡眠時間，減少手指觸摸面部頻率。使用清爽型保濕護膚品有助于維持皮膚水油平衡，外出時做好防曬措施可預防色素沉著。