痘痘通常指痤瘡，治理痤瘡可通過調(diào)整生活作息、做好皮膚清潔、使用外用藥物、口服藥物、物理治療等方式進行。痤瘡通常與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎癥反應以及激素水平變化等原因有關(guān)。

一、調(diào)整生活作息

規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，減少皮脂過度分泌。應避免熬夜，保證充足睡眠，同時注意保持情緒穩(wěn)定，避免長期精神緊張，因為壓力也可能誘發(fā)或加重痤瘡。飲食上可適當減少高糖、高脂及乳制品的攝入，多喝水，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果。

二、做好皮膚清潔

每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，有助于去除多余油脂和污垢，防止毛囊口堵塞。清潔時水溫不宜過高，動作需輕柔，避免過度摩擦或使用刺激性強的洗護用品。清潔后可使用質(zhì)地清爽、成分簡單的保濕產(chǎn)品，以維持皮膚屏障功能，但應避免使用過于油膩的護膚品或化妝品。

三、使用外用藥物

外用藥物是治療輕度至中度痤瘡的常用方法。例如，維A酸乳膏有助于調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠具有殺滅痤瘡丙酸桿菌和溶解角質(zhì)的作用，而克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素類藥物則主要用于抗炎。使用外用藥物須在醫(yī)生指導下進行，部分藥物可能引起皮膚干燥、發(fā)紅等刺激反應，需注意觀察并調(diào)整用法。

四、口服藥物

對于中重度或外用藥物效果不佳的痤瘡，醫(yī)生可能會建議口服藥物治療。常用的口服抗生素如鹽酸多西環(huán)素腸溶膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊，主要用于控制炎癥。對于女性患者，若痤瘡與雄激素水平過高有關(guān)，醫(yī)生可能會處方短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片。異維A酸軟膠囊是治療重度痤瘡的有效藥物，但因其副作用較多，必須在醫(yī)生嚴密監(jiān)測下使用。

五、物理治療

物理治療可作為藥物治療的補充。例如，紅藍光照射療法利用特定波長的光殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥?；瘜W剝脫術(shù)如果酸換膚，有助于促進角質(zhì)代謝，改善毛囊口堵塞。對于嚴重的囊腫或結(jié)節(jié)，醫(yī)生可能會進行皮損內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素以加速其消退，或采用光動力療法進行綜合治療。

治理痤瘡是一個需要耐心的過程，除了上述醫(yī)療干預，日常護理同樣重要。應避免用手擠壓、搔抓皮疹，以防感染加重或留下疤痕。注意防曬，因為部分治療藥物可能增加皮膚光敏性。建立健康的生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律運動、管理壓力，對控制痤瘡復發(fā)有積極作用。如果痤瘡情況嚴重、持續(xù)不緩解或伴有明顯疼痛，建議及時就診皮膚科，由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個體化治療方案。