孕婦子宮脫垂怎么辦

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孕婦子宮脫垂可通過凱格爾運(yùn)動、使用子宮托、調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、妊娠壓迫、分娩損傷、慢性腹壓增高、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動

凱格爾運(yùn)動通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)支撐力。孕婦需排空膀胱后平躺，收縮肛門及陰道肌肉5秒再放松，每日重復(fù)進(jìn)行3組。該方式適合輕度脫垂，需持續(xù)2個月以上見效。注意避免腹部用力，若出現(xiàn)宮縮需立即停止。

2、使用子宮托

子宮托為環(huán)形或立方體醫(yī)用硅膠器具，可臨時(shí)承托下垂子宮。需由醫(yī)生測量陰道長度選擇型號，放置后每4小時(shí)取出清潔?？赡艹霈F(xiàn)陰道分泌物增多，需配合抗生素陰道栓如甲硝唑栓預(yù)防感染。妊娠晚期或胎膜早破時(shí)禁用。

3、調(diào)整生活習(xí)慣

避免提重物超過5公斤，如廁時(shí)采用蹲姿減少腹壓，睡眠時(shí)抬高臀部15厘米。每日飲水量控制在1.5升以內(nèi)，預(yù)防便秘可食用火龍果、燕麥等富含膳食纖維食物。咳嗽或打噴嚏前交叉雙腿保護(hù)盆底。

4、物理治療

低頻電刺激通過電極激活盆底神經(jīng)肌肉，每周2次，每次20分鐘。生物反饋治療利用壓力傳感器指導(dǎo)正確收縮，需連續(xù)進(jìn)行6周。兩者均需專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，禁忌包括胎盤前置、先兆流產(chǎn)等。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重脫垂伴排尿困難或潰瘍時(shí)，可能行經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)，使用不可吸收縫線懸吊子宮。術(shù)后需臥床3天，6周內(nèi)禁止性生活。該方式僅適用于妊娠中期且保守治療無效者，可能增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦應(yīng)穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，每日用溫水清洗會陰2次。飲食增加魚肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進(jìn)肌肉修復(fù)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒情況，若出現(xiàn)下墜感加重或出血需立即就診。產(chǎn)后42天需復(fù)查盆底功能，必要時(shí)繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練。

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2020-02-14

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2019-12-25

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