左耳聽力不如右耳可通過改善生活習慣、耳部清潔、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。單側(cè)聽力下降可能由耵聹栓塞、分泌性中耳炎、突發(fā)性耳聾、噪聲性聽力損失、聽神經(jīng)瘤等原因引起。

一、改善生活習慣

避免長時間佩戴耳機，減少接觸高強度噪聲環(huán)境，如工地、KTV等場所。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于緩解因疲勞引起的暫時性聽力波動。戒煙限酒，保持健康的生活方式，對預防血管性因素導致的聽力下降有幫助。

二、耳部清潔

若因耵聹栓塞導致聽力下降，需由專業(yè)醫(yī)生進行耳道沖洗或使用耵聹鉤取出。切勿自行用挖耳勺等工具掏挖，以免將耵聹推入更深部位或損傷耳道皮膚及鼓膜。日常洗臉時可順便用濕毛巾擦拭耳廓周圍，保持耳部衛(wèi)生。

三、藥物治療

分泌性中耳炎可能與咽鼓管功能障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為耳悶、聽力減退。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕鼻腔黏膜水腫，或口服桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。突發(fā)性耳聾需及時就醫(yī)，可能使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或潑尼松片進行短期沖擊治療。

四、物理治療

對于部分突發(fā)性耳聾或噪聲性聽力損失，醫(yī)生可能建議配合高壓氧治療，提高血氧含量，改善內(nèi)耳微循環(huán)。也可嘗試微波、超短波等物理療法，促進局部炎癥吸收，緩解中耳積液情況。這些治療需在醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作。

五、手術(shù)治療

若保守治療無效的分泌性中耳炎，可能需行鼓膜穿刺術(shù)或鼓膜切開置管術(shù)引流中耳積液。對于確診的聽神經(jīng)瘤，根據(jù)腫瘤大小和生長速度，可能需采取經(jīng)迷路入路腫瘤切除術(shù)或伽馬刀放射外科治療。手術(shù)方案需由耳鼻喉科醫(yī)生評估后決定。

單側(cè)聽力下降時，應(yīng)避免用力擤鼻涕，可采用一側(cè)一側(cè)輕柔擦拭的方式。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充富含鋅、鎂元素的食物如堅果、深海魚等。若出現(xiàn)眩暈、耳鳴加重或完全失聰?shù)惹闆r，須立即就醫(yī)。定期進行聽力檢查，監(jiān)測聽力變化，必要時驗配助聽器以改善聽覺質(zhì)量。保持樂觀心態(tài)，積極配合醫(yī)生治療。