頸椎病患者不用枕頭通常是不可以的。枕頭能夠幫助維持頸椎的正常生理曲度，避免頸部肌肉過度緊張，對頸椎病的恢復(fù)和癥狀緩解有積極作用。

睡覺時(shí)使用合適高度的枕頭可以保持頭部與身體在同一水平線上，有助于放松頸部肌肉，減輕頸椎間盤的壓力。合適的枕頭高度應(yīng)以躺下后頸部與床面保持自然彎曲為宜，避免過高或過低導(dǎo)致頸椎過度前屈或后仰。選擇軟硬適中的枕頭材質(zhì)，如記憶棉或蕎麥皮，能夠更好地貼合頸部曲線，提供均勻支撐。對于習(xí)慣仰臥的人，枕頭高度可稍低，側(cè)臥時(shí)則需稍高以填充肩部與頭部的空隙。長期不使用枕頭可能導(dǎo)致頸部懸空，肌肉持續(xù)緊張，加速頸椎退行性變化。

頸椎病患者應(yīng)選擇支撐性良好的枕頭，避免使用過高或過低的枕頭，以免加重頸椎負(fù)擔(dān)。日常還需注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部或做米字操。如果出現(xiàn)頸部疼痛、麻木或頭暈等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過物理治療或藥物治療緩解不適。