預(yù)防附睪炎再次發(fā)作可通過保持會陰清潔、避免憋尿、規(guī)律性生活、控制泌尿感染、適度運動等方式實現(xiàn)。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流、免疫力下降等因素引起，表現(xiàn)為陰囊腫脹、疼痛、發(fā)熱等癥狀。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后及時擦拭，防止殘留尿液滋生細菌。內(nèi)褲選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)并每日更換，潮濕環(huán)境易誘發(fā)感染。清潔時注意動作輕柔，避免過度摩擦導致黏膜損傷。

2、避免憋尿

長時間憋尿可能導致尿液反流至輸精管，增加附睪感染風險。建議每2-3小時排尿一次，睡前排空膀胱。存在前列腺增生者需積極治療，減少尿路梗阻。工作時可設(shè)置飲水提醒，保持每日1500-2000毫升飲水量。

3、規(guī)律性生活

過度頻繁的性行為可能造成生殖系統(tǒng)充血，而長期禁欲則易導致分泌物淤積。建議根據(jù)個人情況保持適度頻率，性生活后及時排尿清潔。使用安全套可降低性傳播病原體感染概率，避免不潔性行為。

4、控制泌尿感染

及時治療尿道炎、前列腺炎等鄰近器官感染，防止病原體蔓延至附睪。出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀時可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等抗生素。定期復查尿常規(guī)，糖尿病等慢性病患者需嚴格控制血糖。

5、適度運動

每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，增強盆底肌肉力量改善局部血液循環(huán)。避免長時間騎行或久坐，運動時穿戴專用護具減少陰囊震蕩。冬季注意下身保暖，低溫可能降低免疫防御能力。

日常飲食需限制辛辣刺激食物，增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果攝入。避免吸煙飲酒，減少對生殖系統(tǒng)的毒性刺激。若出現(xiàn)陰囊墜脹或排尿異常，建議盡早就醫(yī)排查。急性發(fā)作期需臥床休息，遵醫(yī)囑規(guī)范使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，防止轉(zhuǎn)為慢性炎癥。