鼠跡草通常是指中藥鼠曲草，適量泡水飲用或煎湯內(nèi)服有助于發(fā)揮其化痰止咳、祛風(fēng)除濕的功效。鼠跡草性平味甘，歸肺經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于治療咳嗽痰多、風(fēng)寒感冒及風(fēng)濕痹痛。其含有黃酮類化合物與揮發(fā)油成分，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。使用前需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證，避免體質(zhì)不適宜者誤服。新鮮鼠曲草亦可作為春季野菜蒸制食用，但需確保采摘環(huán)境無污染。

一、泡水飲用

取干燥鼠跡草5克置于杯中，沖入沸水加蓋悶泡10分鐘，可加入適量冰糖調(diào)味。此法適合咳嗽初起、咽喉干癢癥狀，能溫和發(fā)揮潤肺化痰功效。但需注意單次用量不宜超過10克，避免胃腸不適。陰虛火旺者慎用，以免加重口干咽痛。

二、煎湯內(nèi)服

將15克鼠跡草與10克杏仁配伍，加水500毫升煎煮20分鐘，濾渣取汁分兩次溫服。此方適用于痰濕壅肺所致的慢性支氣管炎，能增強祛痰平喘效果。煎煮時建議使用砂鍋，避免金屬器皿影響藥效。服藥期間忌食生冷油膩。

三、外用敷貼

鮮品鼠跡草搗爛后加入少許黃酒調(diào)敷患處，可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛的輔助治療。其揮發(fā)性成分能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次敷用不超過4小時。皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用。

四、食療配伍

鼠跡草30克與粳米100克同煮為粥，出鍋前加入百合15克。適合久咳虛喘的老年患者日常調(diào)理，既能補中益氣又可潤肺化痰。建議每周食用3次，連續(xù)兩周可見改善。

五、制劑選擇

市售鼠曲草常制成鼠曲草糖漿、鼠曲草顆粒劑等中成藥。鼠曲草糖漿適用于小兒痰咳，鼠曲草顆粒劑便于攜帶服用。使用前須核對適應(yīng)證，不可與辛辣刺激食物同用。

鼠跡草作為藥食同源植物，需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整食用方式。風(fēng)寒咳嗽者可搭配生姜3片同煎，肺熱咳嗽者宜與枇杷葉10克配伍。日常保存應(yīng)放置陰涼干燥處，防潮防蛀。若服用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀配伍使用，連續(xù)服用不宜超過一個月，特殊人群如孕婦、糖尿病患者須謹(jǐn)慎選用。合理搭配規(guī)律作息更能增強調(diào)理效果。